Hola,

Short update before sleeping... Hehehe... Korang tahu tak... Dalam satu kajian mendapati individu yang menghabiskan masa selama 5 jam mengadap laptop atau komputer dalam sehari, sering berhadapan dengan masalah tidur yang terganggu... Betul tak? Baik ngaku... 


Justeru, pastikan kita mendapatkan rehat seketika... Atleast 5 minutes untuk melegakan otot-otot di samping merehatkan mata agar kita akan mendapat tidur yang lebih baik malam ini....

Hanya sebagai renungan kita bersama... Jangan asyik berblogging, kesihatan tak dijaga... Apa-apa pun selamat malam semua...

Semoga mimpi indah malam ini... Hehee.

Sumber : Majalah Remaja.